Pirouettes e giros

Espero que estas dicas ajude você dar "mil piruetas" ; ))

1- NUNCA  tenha pressa de descer, certifique-se de chegar sempre até o fim do plié;

2- NUNCA  pense primeiro na “posição final” , pense primeiro na preparação;

3- NUNCA mova o ombro de apoio em direção a cabeça, mova a cabeça na direção oposta ao  ombro de apoio;

4- NUNCA  girar sem antes focar os olhos para onde voce vai marcar a cabeça, sempre mover a cabeça o mais rapido possivel em  direção ao ponto de marcação;

5- NUNCA inspirar e puxar para cima, sempre expire e empurre para baixo;

6- NUNCA  puxe os pés  para longe do chão, gire os dois pés e empurre o chão;

7- NUNCA pense que você não pode girar, lembre-se que se o homem pode ir e voltar da lua você pode aprender a girar.

Fonte: Finis Jhung
tradução e adaptação: Andreia